WSG Academy SPORT
Skontaktuj się z ekspertem WSG Academy: akademia@sportsgroup.pl
Rozpoczęcie sportowej drogi
W WSG Academy integrujemy wieloletnie doświadczenie specjalistów tworzących nasze idee, dzięki czemu opracowaliśmy spójny program pozwalający na płynne przejście z okresu budowania zainteresowania aktywnością fizyczną do etapu rozwoju sportowej drogi, która w przyszłości może stać się karierą. Etap SPORT rozpoczyna się w momencie, w którym dzieci i młodzież zaczynają uczestniczyć w zajęciach o określonej strukturze oraz, przede wszystkim, zaczynają ukierunkowywać się w stronę jednej dyscypliny sportu.
Warto pamiętać o tym, że bardzo często dzieci trafiają do danej dyscypliny sportu za namową rodziców. Czasami wybór ten jest związany z oczekiwaniami rodziców, czasami z faktem, że dostrzegają oni w dziecku pewne predyspozycje lub określone zdolności, które wykazało we wcześniejszych latach życia. W związku z tym, podejmując daną aktywność fizyczną na początku dzieci i młodzież bywają motywowane zewnętrznie. Istotną rolą rodziców i trenerów w tym okresie rozwojowym jest umiejętne wywołanie motywacji wewnętrznej za pośrednictwem narzędzi wsparcia, które pokazujemy w ramach projektu WSG Academy.
Jednym z lepszych sposobów na wzbudzanie w dziecku motywacji wewnętrznej jest wykorzystywanie przez rodziców i trenerów pozytywnych wzmocnień jako reakcji na postawy i zachowania dzieci. Niezmiernie ważne jest stworzenie młodym sportowcom takiego środowiska, w którym w bezpiecznej atmosferze mogą uczyć się nie tylko nowych umiejętności sportowych i elementów treningu, ale także radzić sobie z pierwszymi niepowodzeniami i kryzysami. Bardzo pomocne jest także tworzenie młodym sportowcom takich warunków treningu i nauki, w których w określonych sytuacjach i w pewnym ściśle przemyślanym zakresie mogą one współuczestniczyć w podejmowaniu decyzji i dokonywaniu wyborów. Jest to dogodna szansa do wzbudzania w dzieciach poczucia pewności siebie, budowania samooceny, poczucia wartości, a także do wspierania budowania przez nie sportowego elementu tożsamości.
Dojrzewanie i specjalizacja
Etap SPORT to także wymagający czas dojrzewania, wdrażania specjalizacji oraz rywalizacji w proces rozwoju. W WSG Academy w spójny sposób, indywidualnie dopasowując narzędzia do potrzeb i oczekiwań sportowca, wprowadzamy specjalizację i rywalizację w zależności od tempa i etapu rozwoju oraz od uprawianej dyscypliny sportu. W pewnym momencie następuje stopniowa optymalizacja form i zakresu treningu sportowego. Również w ramach procesu, stopniowo zwiększają się obciążenia treningowe. Ogromnie istotną rolę odgrywa w tej kwestii trener, a także pozostali członkowie sztabów szkoleniowych, którzy na tym etapie pojawiają się w życiu zawodnika.
Sport z jednej strony staje się narzędziem rozwoju poszczególnych cech motorycznych, ale staje się także jednym z podstawowych elementów tożsamości. Warto zwracać uwagę także na nauczanie wartości towarzyszących uprawianiu sportu na poziomie doskonalenia. We współczesnym świecie pełnym wyzwań, a także wobec specyfiki dzisiejszego sportu zadaniem rodziców, trenerów, a także innych osób pracujących w środowisku sportowym staje się uczenie młodych sportowców tego, czym jest sport i dążenie do mistrzostwa. Na tym etapie rozwoju pojawia się już bowiem coraz częściej termin „mistrzostwo”. Cenne jest korzystanie z autorytetów sportowych, pokazywanie na przykładach mistrzów tego, czego potrzeba i na co warto zwracać uwagę budując swoje dążenie do bycia mistrzem. Sport stanowi także w tym czasie doskonałą platformę do nauczania asertywnej komunikacji, postępowania zgodnie z zasadami współżycia społecznego, radzenia sobie z niepowodzeniami, a także budowania relacji rówieśniczych. Wobec współczesnych wyzwań związanych z nadmiernym korzystaniem przez młodzież z nowych technologii i urządzeń mobilnych, sport staje się także szansą na zadbanie także o tę przestrzeń.
Doskonalenie i mistrzostwo
W tym okresie następuje maksymalizacja w zakresie obciążeń, jakości treningu, a także wykorzystania potencjału w rywalizacji na poziomie mistrzowskim. Niezmiernie istotne jest odpowiednie przygotowanie specjalistyczne do startu na najwyższym poziomie, a więc wykorzystanie wielu lat stopniowego budowania poszczególnych umiejętności motorycznych, uczenia się techniki oraz zbierania doświadczeń w sporcie. Warto pamiętać także o tym, że we współczesnym sporcie mistrzowskim przygotowanie motoryczne, taktyczne, techniczne czy sprzęt, jakim dysponują zawodnicy funkcjonują często na podobnym poziomie. Wobec takiej sytuacji, to obszar przygotowania mentalnego bywa tym, który jest decydujący w kluczowym momencie. Coraz wagę przywiązuje się więc do pracy psychologicznej, nie tylko w obszarze treningu mentalnego, ale także, co wobec wyzwań współczesnego świata jest coraz bardziej istotne, do szerokiego spojrzenia na dobrostan sportowca jako człowieka.
Na etapie profesjonalizmu i mistrzostwa wszystkie obszary nad którymi pracowano w poprzednich etapach są ukształtowane i zawodnik zdolny jest korzystać z zasobów w pełni. W związku z tym, trening sportowy nakierowany jest na maksymalizację potencjału w warunkach rywalizacji. Regeneracja planowana jest szczególnie pieczołowicie, jako jeden z najważniejszych elementów funkcjonowania w sporcie. Sportowiec buduje bowiem szczyty formy na starty docelowe, a proces szkoleniowy jest pieczołowicie zaplanowany, co do każdego mikrocyklu.
Oto obszary zarządzania rozwojem sportowym na poziomie mistrzowskim:
- Trening w dyscyplinie głównej
- Trening techniczny
- Trening taktyczny
- Inne - Przygotowanie motoryczne
- Podnoszenie sprawności i rozwój umiejętności motorycznych
- Trening uzupełniający dostosowany do dyscypliny głównej
- Regeneracja - Żywienie i suplementacja
- Edukacja i budowanie świadomości
- Wsparcie w zakresie rywalizacji
- Wsparcie w sytuacji leczenia kontuzji
- Diet coaching - Medycyna i fizjologia
- Diagnostyka i badania
- Leczenie i rehabilitacja
- Profilaktyka i prewencja urazów
- Monitoring procesu szkolenia w zakresie fizjologii wysiłku - Psychologia
- Trening mentalny
- Rozwój umiejętności społecznych
- Psychoterapia i psychiatria
- Zarządzanie karierą - Nowe technologie w służbie sportowi (inżynieria, monitoring, statystyka itd.)
- Analiza i statystyka
- Nowe technologie i innowacje
- Inżynieria w sporcie
Na etapie SPORT proponujemy w WSG Academy opiekę nad sportowcem oraz wsparcie specjalistów z zakresu przygotowania motorycznego, trenerów poszczególnych dyscyplin, fizjoterapeutów, psychologów, lekarzy, fizjologów, inżynierów oraz specjalistów z zakresu zdrowego żywienia.
PROPOZYCJA Z ZAKRESU PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO I FIZJOTERAPII
WSG Academy wynosi sport na inny poziom. Zdobyte doświadczenie i wieloletnia współpraca z najlepszymi sportowcami na świecie, w połączeniu z najnowszą technologią, pozwalają nam zmaksymalizować potencjał współpracujących z nami zawodników. Program Sport jest skierowany do zawodników profesjonalnych wszystkich dyscyplin, a także aspirujących do bycia profesjonalnymi sportowcami. Rozpoczynając współprację z WSG Academy zawodnik przechodzi obiektywizację, dzięki której aktualna forma fizyczna zostanie określona w liczbach i przedstawiona w czytelnym, multimedialnym raporcie. Po przejściu tego etapu odbędzie się konsultacja, na której omówione zostaną wyniki i wspólnie określona dalsza ścieżka współpracy, na którą składają się trzy możliwe modele:
BASIC
- Raport wraz z wytycznymi dla trenerów lub/i fizjoterapeutów na okres kolejnych 3 miesięcy - po tym okresie zalecana kolejna darmowa obiektywizacja (zakres badań ustala trener prowadzący)
- Instruktaż ćwiczeń z możliwością nagrywania, które zawodnik sam może wykonywać w domu w oparciu o przeprowadzone testy
- Konsultacja z trenerem uprawianej dyscypliny, omówienie wyników testów i planu rozwoju zawodnika (możliwa jedna telekonferencja/tydzień)
- Techniczne i jakościowe przepracowanie ćwiczeń z trenerem WSG (czas 50 min)
Cena: 500 zł
PREMIUM
- Raport wraz z wytycznymi dla trenerów lub/i fizjoterapeutów na okres kolejnych 3 miesięcy - po tym okresie zalecana kolejna darmowa obiektywizacja (zakres badań ustala trener prowadzący)
- Instruktaż ćwiczeń z możliwością nagrywania, które zawodnik sam może wykonywać w domu w oparciu o przeprowadzone testy
- Stały kontakt i konsultacje z trenerem uprawianej dyscypliny, omówienie wyników testów i kontrola planu rozwoju zawodnika (możliwa jedna telekonferencja/tydzień)
- Indywidualny trening 2 razy w tygodniu z trenerem przygotowania motorycznego w oparciu o ustalony kierunek rozwoju cech motorycznych
- Indywidualny trening raz w tygodniu z trenerem przygotowania motorycznego w warunkach uprawianej dyscypliny (w tym: nauka rozgrzewki pod kątem zaplanowanego rozwoju, konsultacja z trenerem, korekcje i zasady rozluźniania potreningowego)
- Dostęp do infrastruktury treningowej WSG Academy oraz Partnerów sportowych i medycznych
Cena: 1750 zł
PRO
- Raport wraz z wytycznymi dla trenerów lub/i fizjoterapeutów na okres kolejnych 3 miesięcy - po tym okresie zalecana kolejna darmowa obiektywizacja (zakres badań ustala trener prowadzący)
- Instruktaż ćwiczeń z możliwością nagrywania, które zawodnik sam może wykonywać w domu w oparciu o przeprowadzone testy
- Stały kontakt i konsultacje z trenerem uprawianej dyscypliny, omówienie wyników testów i kontrola planu rozwoju zawodnika (możliwa jedna telekonferencja/tydzień)
- Indywidualny trening 5 razy w tygodniu z trenerem przygotowania motorycznego w warunkach uprawianej dyscypliny lub w wyspecjalizowanej siłowni do pracy motorycznej w oparciu o ustalony kierunek rozwoju zawodnika (w tym: nauka rozgrzewki pod kątem zaplanowanego rozwoju, kosultacje z trenerem, korekcje i zasady rozluźniania potreningowego)
- Dostęp do infastruktury treningowej WSG Academy oraz Partnerów sportowych i medycznych
Cena: 2750 zł
PROPOZYCJA Z ZAKRESU WSPARCIA PSYCHOLOGICZNEGO
W WSG Academy podchodzimy do każdego zawodnika w indywidualny sposób. Propozycja współpracy w ramach przygotowania mentalnego na poziomie SPORT obejmuje kompleksowe wsparcie psychologiczne zawodników na każdym etapie sportowego rozwoju. Jest ona dopasowana do potrzeb i oczekiwań sportowca, jego rodziców i trenerów. Dlatego w zakresie wsparcia psychologicznego zapraszamy w pierwszej kolejności na wstępne spotkanie konsultacyjne, które odbywa się w Warszawie - stacjonarnie lub w formule wideokonsultacji za pośrednictwem komunikatora internetowego. Konsultacja pozwoli na zaplanowanie dalszego procesu.
Propozycja form współpracy w ramach wsparcia psychologicznego na poziomie SPORT obejmuje:
Rodzice:
- Spotkania indywidualne z zakresu psychoedukacji (wsparcie sportowca, rola sportowego rodzica)
- Konsultacje wideo lub telefoniczne
Zawodnicy:
- Diagnostyka oraz wywiad psychologiczny - ukierunkowane na rozwój w aktywności fizycznej badanie potencjału sportowego - obiektywizacja
- Konsultacje indywidualne w zakresie psychologii w sporcie - na każdym poziomie rozwoju sportowego
- Konsultacje wideo lub telefoniczne
- Współpraca z psychologiem sportowym jako członkiem zespołu wspomagającego sportowca - w oparciu o indywidualnie opracowany plan (spotkania indywidualne, uczestnictwo w treningach, wsparcie podczas zawodów itd.)
- Zajęcia grupowe w formie wykładowo-warsztatowej dla sportowców na każdym poziomie rozwoju sportowego
BASIC:
- Konsultacja indywidualna raz na dwa tygodnie + sesja podczas treningu raz na dwa tygodnie
Cena: od 1000 zł / miesiąc
- Dodatkowe konsultacje w formie telefonicznej lub wideosesji
Cena: 200 zł / sesja
ADVANCED:
- Konsultacja indywidualna raz w tygodniu (także w formie wideosesji) + sesja podczas treningu raz na dwa tygodnie + konsultacje ze sztabem szkoleniowym oraz z rodzicami zawodnika - i zawodnikiem - podczas turniejów
Cena: od 2000 zł / miesiąc
- Dodatkowe konsultacje w formie telefonicznej lub wideosesji
Cena: 200 zł / sesja
CUSTOM:
- Istnieje możliwość spersonalizowania pakietu zgodnie z oczekiwaniami zawodnika. W tym celu prosimy o kontakt indywidualny (warsaw@sportsgroup.pl)
PROPOZYCJA Z ZAKRESU OPIEKI DIETETYCZNEJ I ZDROWEGO ŻYWIENIA
Pierwsza wizyta (czas trwania około 60 min) obejmuje:
- konsultację z dietetykiem podczas której zostaną zebrane informacje dotyczące stylu życia, aktywności fizycznej (dokładnego planu treningowego) oraz obecnego sposobu żywienia
- pomiar składu ciała metodą bioimpedancjiwraz z omówieniem wyników
- ułożenie indywidualnego planu żywieniowego wraz z dobraniem suplementacji
Druga wizyta (około 30 min) obejmuje:
- odbiór i omówienie indywidualnych zaleceń ułożonych w formie schematu żywieniowego (oparty na wymiennikach żywieniowych, a nie w formie sztywnego jadłospisu, dzięki czemu istnieje większa swoboda w komponowaniu posiłków i ich dostosowania do codziennych czynności)
Trzecia wizyta (około 30 min) - po 4 tygodniach od rozpoczęcia stosowania diety, obejmuje:
- ponowny pomiar składu ciała, w celu porównania ewentualnych zmian w sylwetce
- kontrola przebiegu diety i wprowadzenie modyfikacji
Wizytę kontrolną należy odbyć maksymalnie w ciągu 3 miesięcy od daty pierwszej konsultacji. W międzyczasie możliwy jest mailowy lub telefoniczny kontakt z dietetykiem.
Cena: 350 zł
Wizyta kontrolna:
Wizyty kontrolne zalecane są co około 4-6 tygodni lub rzadziej, w zależności od ustaleń z dietetykiem.
(Czas trwania około 30 minut), obejmuje:
- pomiar składu ciała metodą BIA
- kontrolę przebiegu diety i wprowadzenie dalszych modyfikacji
Cena:
Pojedyncza wizyta kontrolna - 150 zł
Pakiet 3 wizyt kontrolnych - 400 zł
Pakiet 6 wizyt kontrolnych - 750 zł
ETAPY ROZWOJU W SPORCIE
Wybierz program WSG Academy dostosowany do Twoich potrzeb i oczekiwań
