Cross Fitness Camp - Jabłoń Lake Resort 2019

Obóz sportowy - Cross Fitness Camp


Cross Fitness Camp to obóz sportowy oparty na treningu crossfit, kształtującym zdolności motoryczne i wykorzystującym najróżniejsze dyscypliny sportu. Zaletą tych ćwiczeń, zyskujących coraz większą popularność na całym świecie, jest wszechstronność rozwoju ciała i harmonijny rozwój sylwetki. Obóz dedykowany jest dla osób, które chcą przełamać pewne bariery, odkryć w sobie potencjał i spróbować urozmaiconych form aktywności ruchowej, powiązanych z nowoczesnymi metodami dbania o kondycję fizyczną i psychiczną. Dla wszystkich tych, którzy zapomnieli, jak ważna jest profilaktyka zdrowotna, dużo tańsza od leczenia.

Na obóz zapraszamy wszystkich chętnych, niezależnie od wieku i kondycji. Zapraszamy rodziny z dziećmi, grupy przyjaciół, firmy. Intensywność i program treningów zostaną dopasowane indywidualnie do możliwości każdego uczestnika.


TURNUS I: 10-17 sierpnia 2019

zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym osoba dorosła
Domek Mazurski 3090 zł
Apartament Delux 3390 zł

TURNUS II: 17-23 sierpnia 2019

zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym osoba dorosła
Domek Mazurski 2650 zł
Apartament Delux 2900 zł

TURNUS PRO: 10-23 sierpnia 2019

zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym osoba dorosła
Domek Mazurski 5500 zł
Apartament Delux 5990 zł

  • Rezerwacja tel.: 0-513-470-470 lub 0-513-460-460
  • Rezerwacja e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub formularz kontaktowy
  • Dopłata przy wykorzystaniu pokoju dwuosobowego dla 1 osoby + 50zł / doba
  • Rezerwacja równoznaczna z wpłatą 50% wartości imprezy
  • Przy wpłacie 100% wartości imprezy w momencie rezerwacji - rabat 5% od łącznej kwoty za Rodzinę.
  • Dojazd: własny

Wyżywienie

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja w formie bufetu). Kuchnia oparta jest na regionalnych produktach. Serwowane dania są połączeniem bogactwa mazurskich smaków oraz fantazji Szefa Kuchni, który te dwa elementy łączy w pełną finezji całość. Podczas obozu organizowane są kolacje tematyczne, m.in. Wieczór Mazurskich Ryb oraz Wieczór Turecki.

Program obozu

Obóz ma charakter rekreacyjny. Uczestnictwo w zaplanowanych zajęciach jest dobrowolne. Realizacja programów sportowych dostosowana jest do oczekiwań uczestników i stopnia ich zaawansowania w poszczególnych dyscyplinach. Program obozu obejmuje m.in.:

  • codzienny trening crossfit z podziałem na grupy uwzględniające wiek i sprawność
  • trening interwałowy w terenie z elementami wzmacniania mięśni i wytrzymałości
  • trening ogólnorozwojowy dla dzieci
  • rodzinne treningi zespołowe / scenariuszowe
  • windsurfing (trening, doskonalenie umiejętności, nauka od podstaw)
  • kajaki, rowery wodne, piłka nożna, siatkówka
  • spacery i rajdy piesze szlakami pobliskich lasów
  • survivalowe gry i zabawy scenariuszowe w terenie
  • wieczory integracyjne, kolacje grilowe nad brzegiem jeziora
  • leśne rajdy rowerowe (dla posiadających własne rowery)
Kadra trenerska

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani trenerzy z wieloletnim stażem i ogromnym doświadczeniem. Dotychczas treningi prowadzone były m.in. przez Dariusza Rycaja, Roberta Temczuka, Marcina Stachniaka i Wojciecha Sobierajskiego.

Oferta obozu zostanie wzbogacona zajęciami ZDROWY KRĘGOSŁUP, które poprowadzi Marta Witowska - magister fizjoterapii, była reprezentantka CWKS Legia Warszawa w gimnastyce artystycznej. Medalistka mistrzostw Warszawy, Mazowsza, Polski, reprezentantka Kadry Narodowej na zawodach międzynarodowych i na zawodach rangi World Grand Prix. Po zakończonej karierze sportowej rozpoczęła pracę z dziećmi w roli szkoleniowca. Ostatecznie postawiła na ścieżkę naukową stawiając na fizjoterapię. Zajmuje się głównie fizjoterapią sportową, współpracuje ze szkołami i klubami sportowymi.

Podczas zajęć będziemy dążyć do rozciągnięcia i uelastycznienia włókien mięśniowych, jak również ustabilizowania mięśni głębokich tułowia. Skupimy się na nauce prawidłowego rollowania oraz rozluźniania każdej grupy mięśniowej. Dodatkowo uczestnicy będą mieli możliwość poznania ćwiczeń stabilizujących i odciążających poszczególne odcinki kręgosłupa.

Dodatkowo będziecie Państwo mieli możliwość skorzystać z:

  • terapii manualnej
  • terapii narzędziowej
  • masażu
  • masażu bańką chińską
  • Kinesiology Taping
  • treningów medycznych (dla osób po kontuzjach / w trakcie kontuzji)
  • terapii blizny po cesarskim cięciu
  • terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha

   

Zaplecze sportowo-rekreacyjne hotelu

Jabłoń Lake Resort to miejsce idealne do wypoczynku dla całej rodziny. Każdy miłośnik sportów wodnych znajdzie tu coś dla siebie. Ośrodek dysponuje bogatym zapleczem sportowo-rekreacyjnym, w którym grać można w tenisa ziemnego, uprawiać sporty wodne, jeździć na rowerze lub spędzić czas z dziećmi na placu zabaw. Dla gości dostępna jest również sala konferencyjna i restauracja z kameralną atmosferą i tarasem z widokiem na jezioro. Ośrodek jest chroniony przez całą dobę.

Cena zawiera

Nocleg, wyżywienie zgodnie z programem, realizację programów sportowo-rekreacyjnych, opiekę kadry trenerskiej, wychowawców i animatorów, ubezpieczenie NNW, podatek VAT. (cena nie zawiera: dojazdu do hotelu)

   

Cross Fitness Camp

   

Cross Fitness Camp

   



obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach obóz rodzinny na Mazurach

Nasza witryna wykorzystuje pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie. Jak wyłączyć pliki cookies? Czytaj w: Polityka Prywatności.
Fundacja WARSAW SPORTS GROUP z siedzibą w Warszawie (00-449) przy ul. Łazienkowskiej 6a/078, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców oraz Rejestru Stowarzyszeń, innych Organizacji Społecznych i Zawodowych, Fundacji oraz Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000445611, NIP 118-208-93-01, warsaw@sportsgroup.pl.
© 2019 Warsaw Sports Group. All Rights Reserved.