Cross Fitness Camp to obóz sportowy oparty na treningu crossfit, kształtującym zdolności motoryczne i wykorzystującym najróżniejsze dyscypliny sportu. Zaletą tych ćwiczeń, bardzo popularnych w krajach zachodnich, jest wszechstronność rozwoju ciała i harmonijny rozwój sylwetki. Obóz dedykowany jest dla osób, które chcą przełamać pewne bariery, odkryć w sobie potencjał i spróbować urozmaiconych form aktywności ruchowej, powiązanych z nowoczesnymi metodami dbania o kondycję fizyczną i psychiczną. Dla wszystkich tych, którzy zapomnieli, jak ważna jest profilaktyka zdrowotna, dużo tańsza od leczenia.
Na nasz obóz zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku i kondycji. Zapraszamy rodziny z dziećmi, grupy przyjaciół, firmy. Intensywność treningów zostanie dopasowana indywidualnie do możliwości każdego uczestnika.
- termin: 13-20 sierpnia 2017
- rezerwacja tel.: 0-513-470-470 lub 0-513-460-460, rezerwacja e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub formularz kontaktowy
- Zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym standard w Domu Pruskim / budynek główny
cena: 2590 zł osoba dorosła - Zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym w Domach Mazurskich
cena: 2690 zł osoba dorosła - Zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym w Apartament Delux
cena: 2990 zł osoba dorosła - Dopłata przy wykorzystaniu pokoju dwuosobowego dla 1 osoby + 50zł / doba
- Rezerwacja równoznaczna z wpłatą 50% wartości imprezy
- Dojazd: własny
Wyżywienie
3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja w formie bufetu). Kuchnia oparta jest na regionalnych produktach. Serwowane dania są połączeniem bogactwa mazurskich smaków oraz fantazji Szefa Kuchni, który te dwa elementy łączy w pełną finezji całość.
Program obozu
Obóz ma charakter rekreacyjny. Uczestnictwo w zaplanowanych zajęciach jest dobrowolne. Realizacja programów sportowych dostosowana jest do oczekiwań uczestników i stopnia ich zaawansowania w poszczególnych dyscyplinach. Program obozu obejmuje m.in.:
- codzienny trening crossfit z podziałem na klasy - grupy uwzględniające wiek, płeć i sprawność
- trening interwałowy w terenie z elementami wzmacniania mięśni i wytrzymałości
- trening ogólnorozwojowy dla dzieci
- rodzinne treningi zespołowe / scenariuszowe
- windsurfing – trening, doskonalenie umiejętności, nauka od podstaw
- kajaki, rowery wodne, piłka nożna, siatkówka
- spacery i rajdy piesze szlakami pobliskich lasów
- survivalowe gry i zabawy scenariuszowe w terenie
- wieczory integracyjne, kolacje grilowe nad brzegiem jeziora
- leśne rajdy rowerowe (dla posiadających własne rowery)
- "W pogoni za zdrowiem" - zajęcia teoretoczno-praktyczne, na których dowiecie się, jak odżywiać się zdrowo, jak wybrać rodzaj aktywności ruchowej, dopasowanej do waszych predyspozycji i zainteresowań, jak skutecznie regenerować swój organizm
Kadra trenerska
Zajęcia prowadzić będą wykwalifikowani trenerzy z wieloletnim stażem, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie:
Dariusz Rycaj i Robert Temczuk.
Zaplecze sportowo-rekreacyjne hotelu
Jabłoń Lake Resort to miejsce idealne do wypoczynku. Każdy miłośnik sportów wodnych znajdzie tu coś dla siebie. Ośrodek dysponuje bogatym zapleczem sportowo-rekreacyjnym, w którym grać można w tenisa ziemnego, uprawiać sporty wodne, jeździć na rowerze lub spędzić czas z dziećmi na placu zabaw. Dla gości dostępna jest również sala konferencyjna i restauracja Imbirowy Sad z kameralną atmosferą i tarasem z widokiem na jezioro. Ośrodek jest chroniony przez całą dobę.
Cena zawiera
Nocleg, wyżywienie zgodnie z programem, realizację programów sportowo-rekreacyjnych, opiekę kadry trenerskiej, wychowawców i animatorów, ubezpieczenie NNW, podatek VAT. (cena nie zawiera: dojazdu do hotelu)
